Lunes 04th julio 2022,

Felicidad

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«Vencer la soledad implica vencer la inseguridad»

posted by Vicente
«Vencer la soledad implica vencer la inseguridad»

Por A. W.

               

     Es una cosa muy común y a la vez tan ilógico el decir ”Me siento solo” cuando a nuestro alrededor hay miles de personas. ¿De qué nos ha servido tanta globalización, tanta tecnología para que estemos más conectados que nunca si nos sentimos más solos que nunca? Sin embargo dentro de ti hay un deseo que no se ha satisfecho y eso hace que nos sintamos solos.

     Hay una gran diferencia entre estar solo y sentirse solo que deberás comprender para vencer la soledad. Cuando estás solo puede que te sientas bien contigo mismo y lo estés pasando bien. Cuando te sientes solo es cuando a pesar de tener compañía sientes que no eres comprendido, que las personas te tachan de diferente, que no comparten tus mismas ideas y sentimientos.

     Con esta gran diferencia: ¿Estás solo o te sientes solo?

     Cuando nos preguntamos como vencer la soledad lo que debemos tener en cuenta es qué emociones sentimos. Quizá te sientas triste, quizás no puedes explicar bien el vacío que sientes por dentro, o simplemente no aceptas la realidad de las cosas, el mundo te parece injusto y tu vida no está yendo como querías. Es bueno reconocer el origen de ese sentimiento que no te deja tranquilo.

     Recuerdo que hace años me habían cambiado de colegio, me sentía mal por ese cambio, tanto que los nuevos compañeros que tenía no los quise como amigos, simplemente no quería aceptar que mis padres me habían cambiado de colegio por la situación económica.

     Andaba solo de un lugar a otro, era mejor para mí porque todo era diferente, la clase de gente que había en ese colegio era muy diferente de los amigos que tenía en mi anterior colegio, era tanta la diferencia que parecía como si hubiese viajado de mi país a uno con costumbres sociales muy diferentes. Caí en una depresión y me sentía más solo que nunca por primera vez en mi vida, en ese momento fui incapaz de saber como vencer la soledad.

     Muchas veces el cambio de ambiente, una nueva cultura, nuevo barrio, nueva clase de gente… Te hace sentir soledad porque no nos sentimos cómodos ante ellos. El ser humano tiene tanto miedo a lo desconocido que por el simple hecho de conocer nuevas personas tiembla y cuando el cambio es radical cae en una depresión como lo que me sucedió a mí.

Cómo vencer la soledad en estas situaciones

     Lo mejor que se puede hacer es aprender a adaptarse a cualquier situación. Muchas veces tenemos que abstenernos de las emociones que podemos sentir al momento de extrañar lo que teníamos, nuestros familiares, nuestros amigos y vivir al máximo el momento. Claro que parece un poco duro pero cuando aprendas a controlar tus emociones y a no tenerlas (esto no significa que seas insensible) podrás afrontar mejor las situaciones donde muchos se dejan llevar por la corriente y no se ponen a  pensar lógicamente.

     Hace poco había viajado a Piura, la oportunidad era como lo tomas o lo dejas”. Dije que sí a pesar de que tener muchas dudas de cómo me iría. Viajé a un sitio totalmente desconocido aunque vivía con uno de mis mejores amigos y su padre, lo que hice fue pensar ‘‘¿Cómo sería si hubiese venido solo? ¿Qué haría para no sentirme solo en un lugar tan lejos de mi ciudad natal?’’

     En el barrio había un local donde te podías conectar a internet, me iba ahí y conocí a los que siempre iban. Hice amigos, salí con ellos y también fui al mismo centro de la ciudad, abordé a desconocidos y me hice amigos de ellos en un par de ocasiones. En la última fue tanto la confianza que sembré con ellos que  nos fuimos a una disco y nos divertimos a lo grande.

     Con todo esto no sería fácil sentirme solo y lo mejor de todo es que eso lo podía hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Os aseguro que la sensación de poder para hacer amigos en donde sea es tremenda.

     Los amigos de confianza son buenos para no sentirnos solo, pero muchas veces cuando sentimos que nuestros amigos a quienes conocemos de años no son tanto de confianza, es por ello que nace el sentimiento de soledad  porque no nos sentimos comprendidos. Un buen remedio es hacer nuevos amigos y esto puede parecer un poco paradójico pero muchas veces confiamos nuestras cosas más personales a personas que recién conocemos que con las que llevamos tiempo. Y esa es la mejor manera de crear amigos de confianza fácilmente.

     Como viste en los dos ejemplos anteriores en que me cambiaba de colegio o de ciudad. En la primera no quería aceptarlo, no aceptaba que el mundo es un constante lugar de cambios, de nuevos retos por afrontar, de nuevas personas por conocer, en cambio en la segunda experiencia fue todo al contrario y salí ganando mucho, es más, ahora quiero regresar a esa ciudad y a otras para ganar más experiencias de vida y afrontar nuevos retos.

     El clima también influye un poco al momento de sentirnos solos. Cuando la gente siente frío no tiene muchas ganas de salir, las calles están vacías y da una sensación de soledad más que en otras épocas. Pero solamente ten en cuenta que es una sensación de soledad y no que verdaderamente estás quedándote solo.

Como vencer la soledad también mejorará además tu autoestima

     Muchas veces estamos bien acompañados pero por falta de amor a uno mismo no valoramos lo que tenemos fuera y nos sentimos incomprendidos ante este mundo que necesita sociabilizar. El que tiene baja autoestima algunas veces no tiene la confianza para conocer nuevas personas, además niega su propia compañía aburriéndose mucho consigo mismo.

     Ten tu mente y cuerpo ocupado en algo, disfrutando y cuando estás en este estado difícilmente estarás pensando cosas negativas. Personalmente cuando llego a casa después de un buen día de haber estado caminando mucho me tiro a mi cama cansado y totalmente satisfecho, porque ese día lo he pasado bien en compañía de algunos amigos y quizá conociendo a alguien más.

     Puedes leer más artículos sobre Psicología y Bienestar pinchando en el enlace.

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